暑中お見舞い申し上げます
暑い日が戻ってきました。体調管理大丈夫ですか?
今年も、前半が終了し後半に入り、
先日、年に一度の健康診断に行ってきました。
まだ結果は分かりませんが、なぜかほっとしています。
しかし年齢を重ねる度に
あっち、こっちと、気になるところが現れ
現実を受け止めなければなりません。
その中でも 「眼」=視力低下?老化現象?
数年前迄は自分自身「メガネ」を
かけるなんて考えてもいなかったのに、必需品となりました。
そして、生活習慣病に関する症状など、
気をつけなければならないことも出てきました。
ともあれこの夏、特に熱中症そして夏風邪をひかぬよう
体調管理に注意して、乗り切りましょう。
その為には食事と睡眠が大切です。
夏休みを利用して、前半に溜まった肉体的疲労・精神的疲労を回復させ
リフレッシュしましょう。