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<font face="ＭＳ Ｐゴシック" size="3"></font><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"> </font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">こんにちは、賃貸管理課の東海林です。</font></span></p><font face="ＭＳ Ｐゴシック" size="3"></font><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"> </font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">１０月サボってほとんど運動しなかったつけが、今きています。</font></span></p><font face="ＭＳ Ｐゴシック" size="3"></font><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"> </font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">１．５Ｋｇ太ってしまいました。</font></span></p><font face="ＭＳ Ｐゴシック" size="3"></font><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"> </font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">１１月に入ってから、週３回の運動をしようと決め取り組んでおります。</font></span></p><font face="ＭＳ Ｐゴシック" size="3"></font><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"> </font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">しかしなかなか落ちないです。</font></span></p><font face="ＭＳ Ｐゴシック" size="3"></font><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"> </font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">本日はジョギングしてきました。</font></span></p><font face="ＭＳ Ｐゴシック" size="3"></font><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span><font face="Century" size="3"> </font></span></p><font face="ＭＳ Ｐゴシック" size="3"></font><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"><img src="http://www.sogou.jp/blog/data/img/IMG_0252.JPG" border="0" alt="" hspace="-1" vspace="0" width="570" height="426" /> </font></span><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"> </span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">ここは、自宅近くの大堀川です。夕日に向かって走ってまいりました。</font></span></p><font face="ＭＳ Ｐゴシック" size="3"></font><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"> </font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">３０分ジョギング、あまり無理すると続かなくなるから３０分という、ちょっ</font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"> </font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">とした時間で継続するようにしています。</font></span></p><font face="ＭＳ Ｐゴシック" size="3"></font><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"> </font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">春には桜が咲いて写真のようにすごくきれいになります。</font></span></p><font face="ＭＳ Ｐゴシック" size="3"></font><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"> </font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">桜の下を走るんです。</font></span></p><font face="ＭＳ Ｐゴシック" size="3"></font><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span><font face="Century" size="3"> </font></span></p><font face="ＭＳ Ｐゴシック" size="3"></font><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"></span></p><div style="text-align: center"><font size="3"><img style="width: 411px; height: 240px" src="http://www.sogou.jp/blog/data/img/jc.jpg" border="0" alt="" hspace="-1" vspace="0" width="427" height="240" /></font></div><font size="3"> </font><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"> </font></span><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">今週は月曜日に縄跳びをしました。ノルマはあと１回！！</font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"> </font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">明日走ります！！</font></span><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">（宣言）</font></span></p><font face="ＭＳ Ｐゴシック" size="3"></font><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"> </font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">でも年のせいか、筋肉痛が２・３日後に来るんですよね。</font></span></p><font face="ＭＳ Ｐゴシック" size="3"></font><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"> </font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">今週は月曜日・火曜日は何事もなかったのですが、水曜日あたりからふくらは</font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"> </font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">ぎが筋肉痛になり辛かったです。特に階段の上り下りが！・・・あさって以降</font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3"> </font></span></p><p style="margin: 0mm 0mm 0pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝','serif'"><font size="3">が怖いです。</font></span></p><font face="ＭＳ Ｐゴシック" size="3"></font>