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以前から足裏のタコ(?)に悩まされているくりぼーです。
このタコの原因は、正しい歩き方ができていない為に
『開張足』になっているから。
この開帳足とは、足の筋力が衰えて横アーチがつぶれて
しまっている状態のことで、
なんと外反母趾の原因でもあるそうです。
筋力が衰えているということは、筋トレすればOK?
ということで、調べてみたところ色々なトレーニング方法がありました。
・足の指だけで、タオルを自分の方へ引っ張る
・足の指でジャンケン
・爪先立ち etc
早速、TVを見ながら足の筋トレを始めました。
夏までに開帳足が直るように頑張りたいと思います。
タコの無いきれいな足裏になって、今年の夏こそ素足でサンダル
を履きたいと思う
くりぼーなのでした。