暑中お見舞い申し上げます 暑い日が戻ってきました。体調管理大丈夫ですか？ 今年も、前半が終了し後半に入り、 先日、年に一度の健康診断に行ってきました。 まだ結果は分かりませんが、なぜかほっとしています。 しかし年齢を重ねる度に あっち、こっちと、気になるところが現れ 現実を受け止めなければなりません。 その中でも 「眼」＝視力低下？老化現象？ 数年前迄は自分自身「メガネ」を かけるなんて考えてもいなかったのに、必需品となりました。 そして、生活習慣病に関する症状など、 気をつけなければならないことも出てきました。 ともあれこの夏、特に熱中症そして夏風邪をひかぬよう 体調管理に注意して、乗り切りましょう。 その為には食事と睡眠が大切です。 夏休みを利用して、前半に溜まった肉体的疲労・精神的疲労を回復させ リフレッシュしましょう。 |
