こんにちは

賃貸管理課の東海林です。 

みなさん！奇跡です！！

十河に入って２カ月経ちますが、体重がさほど変わってなく60ｋｇから61ｋｇで推移

しております。

私は太りやすくホンの１年前は71ｋｇありました。

皆さんも経験あると思いますが、私もいろいろなダイエットをしてきました。

今は

　　　　　　ＲＵＮ＆ジョギング

　　　　　　なわとび

　　　　　　ダンベル運動

　　　　　　腹筋運動

等をしております。

今年の３月に前かがみになって体を起こすとぴきっと痛みが走り、

しばらくの間うごけなり、その動けない間隔がどんどん長くなってきて、

もしかしたらこれが人生初の「ぎっくり腰」か〜！と思いすぐ病院へ行き診察してもら

うと変形性腰痛症というもので、ぎっくり腰ではありませんでした。

←骨の真ん中がつぶれ、角がとがってしまったのです。

骨がつぶれて、角がとがり神経を刺激していたいそうです。

残念なことに加齢によるものらしく治らないんだそうです。

体重を落とし、インナーマッスルを鍛えることにより痛みが出ないようにはなるそうで

す。

このこともあり、また乗馬にて馬に負けない体力をつける為にも今年はランニングを

始めました。

まずは基本のホームを身につけなくてはと思い、皆さんご存じの「ターザン」を読み、

知識をインプットしてから実践しております。

これで体重がキープできているのかもしれません。

ただ最近は暑さを言い訳に走っていません。少しズボンがきつく感じてきました。

今日も雷が鳴り・・・言い訳はいかん！

これからなわとびをしてきまーす！！

晴れた日に

母に最後のお別れをしました。
 

先日、父の一周忌を終えたばかりなのに…

やる事が似てたりすると

同じDNAだと自覚します。

1番一緒にいたから当然で

また1番困らせていた。

そんな母に

笑って欲しいから頑張ってた…　(苦笑）

でも、これからも頑張って

追善をしていきます。

「 もぅ"〜、感謝もできないなお袋  」

 合掌

こんにちは！

ふと、携帯の写真を整理していたところ、

こんな写真が…。

大量のたまごです(゜ロ゜;

実家に帰ったとき、

たまごがどんだけ好きなのかってくらいありました。

貰ったわけでもなく、なぜこんなに…。

おかんは常に冷蔵庫パンパンです。

冷凍庫もパンパンf(^^;

しかし、たまごの買い溜めは初めてみましたヾ(∀≦`笑)〃

遺伝しませんように…。

あっ！

ビールの買い溜めはいっぱいあるから遺伝かな！？

まだまだ暑いので冷たいビールで

かんぱ〜い≧▽≦)／▼☆▼＼(≧▽≦)

こんばんは。賃貸営業の高橋です。

昨日今日と24時間テレビがやっておりました。
見よう見ようと思っていましたが一時間も見る事が出来ませんでした。

27時間テレビは深夜の時間帯だけ見たんですけどね。

そういえば、あの一時騒然となったという場面を動画サイトで見ましたが、
あのキックや顔を踏む等の行動については、さすがに「どうなんだろう？」と思いました。

遡った話を書きましたが、今日はさらに遡った話を書こうかと思います。
少し前に家族で艦隊を見に行った時の話です。

久しぶりに横須賀に遊びに行きましたが、
たまたま自衛隊の艦隊を見る事が出来る日だったんです。
せっかくなので妻と息子を連れて、
JR横須賀駅の近くにある場所まで行きました。

初めて見る大きな船に息子は大興奮をしていました。
さらに船の中に入ると興奮を通りすぎて、逆に大人しくなっていました。













船体の上にはヘリコプターがあってビックリしました。

船の上から見える景色がとても良かったです。
普段見ることの出来ない景色なので、とても新鮮な気持ちになりました。





最後は近くの公園に行き、ハンバーガーを食べました。





ここのハンバーガー屋さんは行列が出来ておりました。
以前、両親や兄弟が食べた事があり、
美味しいから食べた方が良いと勧められたので並んででも購入しました。

肉厚な感じでかなりボリュームはありましたが、美味しいハンバーガーでした！

久しぶりの横須賀は良かったですね。
次来る時は、横須賀中央か汐入で遊びたいと思います。

タイトルからわかるように、まつ毛育成中のくりぼーです。

まつ毛育成のため使用しているアイテムがこちら

スカルプDのまつ毛美容液『スカルプDボーテ　ピュアフリーアイラッシュ』です。

まつ毛美容液で売上１位ということで、気になって購入してしまいました。

購入してから毎日せっせとまつ毛に塗っております。

普段は、コンタクトを使用しているのですが裸眼だと０．１以下なので、

夜コンタクトを外した状態でまつ毛に美容液を塗るのは一苦労です。

鏡に近づきながら、必死になってまつ毛に塗っております。

早く効果が出るようにと祈りながら、今夜も使いたいと思います。