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プラマイゼロ？

雨だと髪の毛はまとまらないし、最寄りの駅まで自転車を使えないし、

テンション下がり気味のくりぼーです。

雨の日が多いので『雨の日ダイエット』と称し、

帰宅時に駅から歩くことにしました。

一生懸命歩いて約20分。

途中休憩を兼ねて、コンビニへ。

ダイエットのはずが、ご褒美と言ってお菓子や

スイーツを買ってしまいます。

くりぼーの中では、運動をしたのでスイーツを食べても

プラスマイナスゼロ（消費カロリー＝摂取カロリー）

だと思っていました。

この話を主任にしたところ、消費カロリー＜摂取カロリーとの回答。

疑っているわけじゃないんです。ただ念のために確認を。

普通歩き20分：約50～60kcal

対するスイーツ。迷ったときはこれ。

ダブルクリームのセブンシュー：277kcal

ガーン。これではダイエットになっていません！！

お菓子やスイーツを買うのは控えようと思うくりぼーなのでした。

自分の話くりぼーのインドア派日記 2019年07月14日

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