おはようございます。
賃貸事業部管理課の高橋です。
とくべつ深い意味はありませんが、ちょっと疲れたときに公園にある
木々を眺めたり、散歩をしていると心が落ち着くことがあると思いま
す。いわゆる森林浴ですが、森林浴って結局何だろう？という疑問が
出てきたのでネットで調べてみました。
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『森林内歩行に特化した気候性地形療法を原義とする大気浴（空気浴）
の一種 であり、清浄な空気に浸って精神的安らぎを得ることを目的
に森林に入ること 。森林に入って清浄な空気を呼吸し、その香気を
浴びて心身の健康を図ること 』
Wikipediaより
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そう考えると、仕事やプライベートなどで上手くいかない時は、スト
レス解消方法の一つとして森林浴もアリなんだと思いました。という
事で、森林浴に適している場所を散歩しつつ、目的地へ向かった話を
書こうと思います。
【 明治神宮 】
明治神宮に辿り着くまでに色々なストレスを感じてしまうことがある
と思います。この日はあいにくの雨模様でしたが、逆に雰囲気があっ
てとても幻想的でした。
※ここに着いた時にはズボンはビチョビチョになっており、癒しより
不快感の方が強かったですね。
※参道は霧がかかっており、とても幻想的な雰囲気でした。
ズボンはビチョビチョでしたが、とても癒されました。
※雨が止み、晴れ間も見えたことで清々しい気分になりました。
これが森林浴の効果かぁと実感しました。即効性あり。
【 代々木公園 】
※原宿や渋谷経由して代々木公園に行くと人が多くて嫌になります
が、代々木駅から明治神宮経由で行くと人ごみを避けられるので
、時間に余裕がある方におススメです。
※新緑が続いている感じが素敵だなと思いました。
※奥へと続く道で雑誌か何かの撮影をしておりました。セーラー服
を着た女性を撮影されていましたが一体何の撮影だったのか。
目的地に辿り着くまでに２時間かけて森林浴を行ったことで心身と
もにリフレッシュ出来たのではないかと思います。ズボンはビチョ
ビチョのままでしたが、小雨や曇り空の森林浴も良いと思いました。
そして、何事も無く目的地に着きましたが、目的地に辿り着く頃に
は濡れていたズボンは乾いておりました。
森林浴のおかげで充実した一日を過ごせたような気がします。
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おしまい🌱 |
