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体重

こんにちは。賃貸管理課の東海林です。

１１月の体重の変化をまとめてみました。

まずいですね。

入社当時より1.5ｋｇ以上増えて、それから落ちません。

ちなみに11月の運動記録は

ＲＵＮ（30分）9回
縄跳び(20分)　　1回
乗馬　　　　　　4回

でした。

意外と運動していないことがわかりました

このままでは体重が落ちないですね。

12月はもっと精進しなくてはと思いました。

今のところ

ＲＵＮ（30分）7回
乗馬　　　　　　2回

(12/16現在)

目標はとりあえず60ｋｇ頑張ります。

自分の話 2013年12月16日

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