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三日坊主

こんにちは！

連休をいただいていた、わたくしは

家でゴロゴロとしていました。

しかし、

ふとラジオ体操をやらなくなったことを思い出し、

次へステップアップ（飽きたので次へ…）！！

体が固いので柔軟に目を付けました。

足を伸ばして座り、前屈すると、

足に手が届かないし痛いし…ふざけているように見えます。

本人は真剣です(;´д｀)ゞ

次は足を開いて柔軟…足に手が届かず…！ 

これを繰り返すしかありません。。

少ししかやってないですが暑くなりました。

ヨガの意味が分かった気がします(*・・)σ

これを毎日やって柔らかい体を作ろうと思います(*￣ω￣)v

汗はかきませんが…

かんぱ～い≧▽≦)／▼☆▼＼(≧▽≦)

長続きしますように（＞人＜）

 

 
自分の話 2012年11月24日
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