最近の我夫婦、健康診断の結果による生活習慣病を注視して 食生活（カロリーオーバー）を、ちょっと見直そうと思っています。 ただ、カロリー計算はなんだか難しそうで 直ぐには実行できず 一日の仕事を終え、帰宅後の夕食では 晩酌から始まり、ついつい食べ過ぎてしまうのが現状です。 これではいけない！ 何とかしなければと、肉類は極力避け なるべく野菜を多く取るようにしていますが、 主人は、なかなか野菜に手が伸びません。 そんな中、ＴＶの番組で「冷凍食品」の特集を放送しており 高齢者の方や、それぞれの疾患の方向け等、多種多様の冷凍食品。 興味を注がれ 即、インターネットで検索。 まずはお試しからと 早速「カートに入れる」で注文。 ちょっと抵抗があった冷凍食品ですが、 実際食べてみて見方が変わりました。 これで ＯＯＯカロリー？ 見た目といい、味といい 冷凍食品さまさまでした。 ついでに、と言ってはなんですが、 これで堂々と手抜きが出来て、一石二鳥？ 但し、基本的には手作りとし 健康のサポートととして、利用したいと思います。 |
