十河ブログの読者の皆様こんにちは。

コンサルティング事業部の高橋ゆうきです(・∀・) 

すっかり秋めいて過ごしやすくなってきた昨今🍂

朝や夜、日中でも雨の日は寒さを感じるようになりました。

季節の変わり目なので、体調は崩さないように過ごしていきたいですね。

最近の高橋は、歯の治療の為大学病院まで通っております🦷

以前治療済みの歯の隙間からばい菌が入ってしまい、歯茎が膿んでしまったようです(泣)

根管治療と言うものをやっていく予定ですが、準備段階の治療？で既に顔がパンパンに腫れ、激しい痛みに襲われロキソニン飲みまくってます💦

健康な体がいかに大事か思い知らされる今日この頃です。

さて、先日の健康診断の際「マイキンソー」のご案内があったので検査キットを購入しました♪

マイキンソー（Mykinso）とは　・・・　株式会社サイキンソーさんが提供する、自宅で簡単に腸内の様子を調べることができる腸内フローラ検査サービスです。詳細→HP

以前から自分の腸内環境に興味があったのでとても良い機会でした！

最近は「腸活」が健康やダイエットでも話題にあがることが多いので、手軽に調べられるのは嬉しいですね！

そちらの検査結果が届いたのでどんなもんかご参考までに。。

たかはしが受けたのは「マイキンソープロ」の方です！ 

結果はこんな感じで表示されます

判定結果は５段階中「B判定」でした！！

とりあえず下の方でなくて良かったです。（笑）

しかし、検査結果で悲しかったのが、ビフィズス菌が平均よりかなり少なかったことです。

ビフィズス菌が少ないと短鎖脂肪酸と呼ばれるとても体に良い物質が作られないのでこれからは頑張ってビフィズス菌を育成していこうと思います。

今までヨーグルトは朝食べていたのですが、朝一で食べるのはあまり良くなかったみたいなので、食後に食べることにします！🍴

また、アプリでの結果内容では、自分が体内に持っている菌のリストを細かく割合を見ることが出来ました。

たかはしの菌第一位は「プレボテラ菌」でした。最近腸活の為に大麦を食生活に取り入れていたので、そのせいかな？と思ったり。

また最近注目されている「ブラウティア菌」(この菌が多いと肥満や糖尿病になりにくいといわれているようです)が存在していたのが嬉しかったです✨

こんな風に自分の体の中のことを知ることが出来るので、興味ある方は一度試してみても良いかも知れません(*^▽^*)

たかはしも引き続き腸活頑張ります！